Tuesday, November 23, 2021

Wednesday 11-24-21

 Wednesday 11-24-21


                 “THANKFUL”


                   AMRAP 24


                  11 Thrusters (95/65)

                 24 Hang Power Cleans (95/65)

                  11 Air Squats 

  24 Double uNders 

                   11 Kettlebell Swings (53/35)

                  24 Front Squats (95/65)

                 11 pUsh Ups

                   24 Lunges

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